सभी को साफ और प्रकाशमान त्वचा की इच्छा होती है और यह संभव है। हमें यह जानना चाहिए कि त्वचा का प्रबंधन कैसे करें क्योंकि तीन प्रकार की त्वचाएं होती हैं।
- 1. बहुत तेलीय त्वचा
- 2. बहुत सुखी त्वचा
- 3. सामान्य त्वचा
अब, जब आप बहुत ठंडी जलवायु में होते हैं तो त्वचा सुखी हो जाती है और गरम जलवायु में त्वचा बहुत तेलीय लगती है, आप पसीना कर रहे हैं और त्वचा पर और भी अधिक तेल होता है। यह सब प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन हमें यह जानना चाहिए कि इन चीज़ों का संबोधन कैसे करें क्योंकि त्वचा निश्चित रूप से मौसमी जलवायु से प्रभावित होती है, लेकिन एक बार जब हम इसका ध्यान रखते हैं, तो यह बहुत उत्कृष्ट हो जाती है। यह हमेशा सभी मौसमों में सुंदर दिखेगी। आइए सुखी त्वचा के कारणों को समझें।
1. गरीब पोषण:
अगर पोषण सही नहीं है, यदि आपके शरीर में प्राकृतिक तेल नहीं है तो त्वचा भी सुखी हो जाएगी।
- 2. जेनेटिक्स वंशानुगत:
आप उसी प्रकार की त्वचा के साथ पैदा होते हैं, लेकिन इसका सामना किया जा सकता है।
- 3. अत्यंत तापमान:
बाहर की कड़ी गर्मी या बाहर की कड़ी सर्दी समस्या उत्पन्न करती है।
- 4. हमारी त्वचा के छिद्र:
ये छिद्र क्योंकि त्वचा में कई छिद्र होते हैं जिनमें श्रवण होता है, जब तक छिद्रों पर मृत कोशिकाएं रहती हैं और हम सही से स्नान नहीं कर रहे हैं, तब भी सुखी त्वचा उत्पन्न होती है।
आयुर्वेद के अनुसार कहा जाता है कि जब वात अधिक होती है, तो त्वचा सुखी हो जाती है, तेलीय त्वचा के कारण यह होता है कि छिद्रों में अत्यधिक खुलाई होती है जहां सेबम उत्पन्न होता है, सेबम वह प्राकृतिक तेल है जो हमारी त्वचा से उत्पन्न होता है, इसलिए त्वचा में तेलीयता और चिपचिपाहट महसूस होती है और फिर उसके कारण अक्ने भी होते हैं और यह सभी तेलीय त्वचा का कारण होते हैं।
अब हमें क्या करना चाहिए -
1. Winter Season:
1. Yoga:
योग मार्ग का पालन करके योग का अभ्यास करें। यहां सभी हमारे त्रिदोष - वात, पित्त, और कफ, सभी संतुलित हो जाते हैं, और इसलिए स्वाभाविक रूप से जो समस्या है, वह भी सही हो जाती है। योग से विषाक्ति बहुत आसानी से होती है, प्रबंधन बहुत आसान है, सिर्कुलेशन बहुत पूर्ण है, तो जब यह सभी होता है, तो हमारी त्वचा जो कभी-कभी तेलीय और कभी-कभी सुखी हो जाती है, वह समता में आ जाती है और स्वस्थ हो जाती है।
2.एलोवेरा, चंदन और शहद:
मैं एक बहुत अच्छा पैक सुझाव दूँगा और वह है एलोवेरा, चंदन और शहद का। इन तीन चीज़ों को मिलाएं, तीनों चीज़ों को मिलाएं, ताजगी से निकले हुए एलोवेरा जेल को हटाएं और उसमें थोड़ा शहद मिलाएं और थोड़ा चंदन पाउडर मिलाएं, एक पेस्ट बनाएं, इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक रखें, इसे कुछ समय तक मालिश करें और गरम पानी से धो लें। हफ्ते में एक या दो बार इस प्रक्रिया को करें।
3. बादाम, ओट, शहद और दही का पेस्ट:
मैं एक और पैक की सिफारिश करूँगा जो बादाम, ओट, शहद और दही का मिश्रण है। इन चार चीज़ों का। तो रात भर 5 से 6 बादाम भिगोकर, उनकी छिलका हटाएं, अब इन चार चीज़ों का एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं, मालिश करें और 15 से 20 मिनट के लिए रखें, इसे मालिश करें और धो लें। अब इसे हर 4 से 5 दिन में एक बार किया जा सकता है और यह एक बहुत अच्छा पैक है। बादाम का यह अच्छा गुण है कि यह आपकी त्वचा को कसा करने में मदद करता है, दही भी आपकी त्वचा को कसा करने में मदद करता है, और आपकी त्वचा को और भी प्रकाशमान बनाने में मदद करता है। इसमें व्हाइटनिंग गुण भी हैं।
2. Summer Season:
1. multani matti mix with tea tree oil :
तेलीय त्वचा के लिए, इस तेलीय त्वचा का संभालन थोड़ा कठिन है, क्योंकि कहीं ना कही आप पसीना करते हैं और जहां आप रहते हैं, उसके हिसाब से हमारे शरीर में तेल भी उत्पन्न होता है। और इसलिए इसका ध्यान रखना होता है, हमें थोड़ा सा अधिक ध्यान देना होता है। तो यह देखने का प्रयास करें कि आप घर में टी ट्री आयल रखते हैं। ट्री टी आयल उपलब्ध है जो आप घर में रखें, यह टी ट्री आयल एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इन्फ्लैमेटरी है, इसलिए यह ऐसे अक्ने को कम करने में मदद करता है, इस तेल को मल्टानी मिट्टी के साथ मिलाएं, जो कि मल्टानी मिट्टी है, और इस मिश्रण को रोज़ वॉटर के साथ मिलाएं, तो यह एक अच्छा पेस्ट बन जाता है। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और बस देखें कि आप इसे कुछ समय के लिए रखते हैं, इसका उपयोग अपने चेहरे पर हर तीसरे दिन करें, यह आपकी तेलीय त्वचा को ठीक से संभालेगा क्योंकि यह मल्टानी मिट्टी से त्वचा को सुखाने और अक्ने को कम करने में मदद करता है।
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